Návody
6 min čtení
Jak dlouho spát podle věku
Potřebujete opravdu 8 hodin? Vědecký průvodce optimální délkou spánku pro každou věkovou kategorii.
Číst článek
Produkty
9 min čtení
Nejlepší aplikace na sledování spánku
Srovnání 8 nejpopulárnějších aplikací. Která skutečně měří přesně a která jen ukazuje náhodná čísla?
Číst článek
Produkty
7 min čtení
Nejlepší masky na oči na cestování
Testovali jsme 12 spánkových masek. Zjistěte, která je nejpohodlnější pro dlouhé lety a které stojí za to.
Číst článek
Produkty
8 min čtení
Zvukové přístroje (white noise) – recenze
Bydlíte v hlučné ulici? White noise generátory mohou být řešení. Testovali jsme 6 nejlepších modelů.
Číst článek
Lifestyle
9 min čtení
Jak spát v hlučné ulici
Soundproofing, white noise a adaptace. Řešení pro spánek v hlučném prostředí.
Číst článek
Produkty
15 min čtení
Nejlepší budíky 2025: Chytrý alarm na míru
Kompletní recenze nejlepších budíků roku 2025. Od chytrých alarmů s simulací svítání po vibračních budíků pro hluché.
Číst článek
Produkty
16 min čtení
Nejlepší prostěradla 2025: Materiály a vlákna
Bavlna, len, bambus nebo hedvábí? Testovali jsme desítky prostěradel. Zjistěte, které jsou nejlepší pro váš typ spánku.
Číst článek
Návody
9 min čtení
Zimní spánek: Jak využít chlad ve svůj prospěch
Zima není nepřítel spánku - naopak! Jak optimalizovat spánek v zimních měsících pro maximální regeneraci.
Číst článek
Návody
25 min čtení
30denní výzva: Transformace vašeho spánku
Strukturovaný 30denní program, který krok za krokem zlepší kvalitu vašeho spánku. S deníkem a checklisty.
Číst článek