Zdraví
9 min čtení
Noční můry – proč vznikají
Zpracování traumat, stres a REM spánek. Psychologický a neurologický pohled na noční můry.
Číst článek
Zdraví
11 min čtení
Spánek vs. stres – jak je propojený
Kortizol, HPA osa a chronický stres. Začarovaný kruh stresu a nedostatku spánku a jak ho přerušit.
Číst článek
Zdraví
13 min čtení
Workoholismus a problémy se spánkem
Když práce zasahuje do spánku. Psychologické a fyziologické důsledky a jak najít rovnováhu.
Číst článek
Lifestyle
13 min čtení
Spánek rodičů s miminkem
Přerušovaný spánek a deprivace. Strategie pro přežití prvního roku a zachování zdraví.
Číst článek